Vereint bewegen – für mehr Gesundheit in Ihrem Betrieb
Stärken Sie die Gesundheit und Motivation Ihrer Mitarbeitenden – wir unterstützen Sie dabei!
Mit unseren Angeboten zur betrieblichen Gesundheitsförderung bringen wir Bewegung, Entspannung und Gesundheitsförderung direkt in Ihr Unternehmen.
Wir übernehmen gerne die Organisation Ihres Gesundheitstages vor Ort und kombinieren auf Wunsch Messungen mit praxisnahen Workshops, Vorträgen oder Sportkursen. Ergänzend können Sie Videos für bewegte Pausen erwerben oder einen Sportpraxiskurs im Betrieb buchen – für nachhaltige Gesundheit im Arbeitsalltag.
Ob Gesundheitstag, Azubi-Workshop oder langfristige Bewegungsangebote im TSG Provital – wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen das passende Konzept für Ihr Unternehmen.
Unsere Maßnahmen
Im Folgenden stellen wir Ihnen detailliert jede unserer buchbaren Maßnahmen zur Förderung der betrieblichen Gesundheit vor.
Messungen
StressPilot Pro
| Messung der Aktivität des vegetativen Nervensystems durch die Erfassung der Herzratenvariabilität. Dies erfolgt durch die Pulsabnahme mittels eines Ohrclips. Anhand dieser Messung werden Rückschlüsse darauf gezogen, wie der Körper momentan auf Stress reagiert und damit umgeht. Während der Messung werden individuelle Tipps zur Stressbewältigung gegeben. Zudem wird ein Handout verteilt, das Informationen zu Stressregulation durch Atemtechniken, Bewegung und Entspannungsmethoden enthält. Dauer pro Messung (inkl. Beratung & Handout Praxistransfer): 20min |
MobeeFit
| Mit dem Mobeefit-Gerät wird die Beweglichkeit wichtiger Muskelgruppen gemessen, um den muskulären Beweglichkeitsstatus zu erfassen. Auf Basis der Ergebnisse können Rückschlüsse auf Dysbalancen und Defizite, auch im Seitenvergleich, gezogen werden. Entsprechende Übungsempfehlungen werden basierend auf den Ergebnissen gegeben. Dauer pro Messung (inkl. Beratung & Handout Praxistransfer): 10-15 min |
Functional Movement Screen
| Der FMS ist ein standardisiertes Verfahren zur Analyse grundlegender Bewegungsmuster. In kurzer Zeit werden Beweglichkeit, Stabilität und Koordination überprüft – zentrale Faktoren für eine gesunde Körperhaltung und einen beschwerdefreien Arbeitsalltag. Die Teilnehmenden erhalten eine individuelle Auswertung ihrer Bewegungskompetenz sowie Hinweise auf mögliche Dysbalancen oder Einschränkungen. Daraus lassen sich gezielte Übungsempfehlungen und präventive Maßnahmen ableiten, um die Bewegungsqualität zu verbessern und Verletzungsrisiken zu reduzieren. Dauer pro Messung (inkl. Beratung & Handout Praxistransfer): 20 min |
Vortrag
Gesunder Umgang mit Stress Der Vortrag behandelt die verschiedenen Aspekte von Stress und zeigt effektive Methoden zur Bewältigung auf. Es wird erklärt, warum Menschen unterschiedlich auf Stress reagieren und welche negativen Folgen anhaltender Stress haben kann. Schwerpunkte des Vortrags sind Tipps zur Stressprävention im Arbeitsalltag sowie praktische Bewältigungs-strategien. Interaktive Übungen und kurze Impulse zu Bewegung, Entspannung und Atemtechniken helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. |
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Workshops
Nackenverspannungen lösen: In dem Workshop wird vermittelt, wie Kopfschmerzen und Nackenverspannungen durch gezielte Bewegung, Triggerpunktmassage und Atemübungen vorgebeugt und selbst behandelt werden können. Ein ausführliches Handout mit praktischen Anleitungen unterstützt die Umsetzung im Alltag.
Bewegte Pause im Arbeitsalltag: Der Workshop vermittelt einfache, alltagstaugliche Übungen, die direkt am Arbeitsplatz – auch in Bürokleidung – durchgeführt werden können. Im Fokus stehen Haltungs-, Mobilisations- und Dehnübungen, die eine aufrechte Körperhaltung fördern und die einseitige Belastung durch langes Sitzen ausgleichen. Die Teilnehmenden lernen mehrere kurze Bewegungseinheiten kennen, die sich mühelos in den Arbeitstag integrieren lassen und für mehr Bewegung, Wohlbefinden und Energie sorgen.
Dehnmethoden im Arbeitsalltag: In diesem Workshop werden verschiedene Dehn-methoden vorgestellt, die sich einfach und effektiv in den Berufsalltag integrieren lassen. Die Teilnehmenden erfahren, wie gezieltes Dehnen hilft, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und einseitige Belastungen auszugleichen. Im praktischen Teil werden dynamische, statische und aktive Dehnübungen ausprobiert, die ohne großen Zeitaufwand und in Arbeitskleidung durchgeführt werden können.
Life Kinetik: Der Workshop kombiniert Bewegung und Denksport, um Gehirn und Körper gleichzeitig zu trainieren. Durch ungewohnte Bewegungen mit kognitiven Aufgaben werden neue neuronale Verbindungen geschaffen – für mehr Konzentration, Wahrnehmung und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag. Mit Spaß neue Bewegungen auszuprobieren und optional Partnerübungen zu integrieren fördert zusätzlich Teamwork und gemeinsame Motivation.
Azubi Teamtage
Wir machen Ihre Azubis fit! Mit einer ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit geht es bei unseren Azubi-Camps um die Themen Bewegung, Stressmanagement, Ernährung und Teambuilding.
Im Folgenden finden Sie einen beispielhaften Ablauf eines Azubi-Tages. Das Programm kann bei Anfrage auf Ihre Betriebswünsche angepasst werden.
Welche Erfahrungen sammeln Ihre Azubis im Azubi-Camp?
- Weiterentwicklung der persönlichen Gesundheitskompetenz in den Themenbereichen aktiver Lebensstil, Ernährung und Umgang mit Stress
- Kompetenzerwerb im Stressmanagement, in sozialer und kommunikativer Zusammenarbeit und im Gestalten eines aktiven Arbeitsalltag
- Entwicklung von Spaß an Bewegung
Was nehmen Ihre Azubis mit in den Betrieb?
- Eine Bewegungsideensammlung zur Gestaltung eines aktiveren Arbeitsalltags
- eigenes Theraband für bewegte Pausen
Rahmendaten
 | Auf Anfrage in den Schulferien |
 | 8:30 - 16:30 Uhr |
 | TSG Reutlingen 1843 e.V., Ringelbachstr 96/1, 72762 Reutlingen |
 | mind. 10 Teilnehmende |
 | 80€/Person |
Unsere BGF-Angebote
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, einen individuellen Sportkurs zu gestalten. Sie können den Inhalt und die Ausrichtung des Kurses frei wählen, zum Beispiel Yoga, Pilates, Rückenfit, Fitness und vieles mehr.
| 8 Termine, 60 Minuten, Uhrzeit und Tag nach Absprache |
| Bei Ihnen im Unternehmen oder bei der TSG Reutlingen 1843 e.V. |
| Teilnehmendenzahl nach Raumkapazität |
| 900€ zzgl. Mehrwertsteuer |
EGYM WELLPASS - Das führende Sport- und Wellnessnetzwerk mit über 150.000 Mitgliedern und über 8.000 Partnerstudios und Sportmöglichkeiten.
Wie nutze ich das Wellpass Angebot im TSG Provital?
Du kannst dich monatlich über den personalisierten Anmeldelink deiner Firma für Wellpass anmelden. Die Anmeldefrist ist abhängig von deinem Arbeitgeber entweder der 15. oder der 20. des Monats für den nächsten Monat. Erkundige dich bezüglich einer Anmeldung gerne bei dem EGYM Wellpass Ansprechpartner deines Arbeitgebers. Solltest du schon einen Account bei EGYM Wellpass erstellt haben, kannst du diesen ganz einfach über den personalisierten Anmeldelink deiner Firma reaktivieren. Der Link führt dich auf die Anmeldeseite, über die du dich unter “Willkommen zurück” mit deinen bereits vorhandenen EGYM Wellpass Anmeldedaten einloggen kannst.
Die Mitgliedschaft bei EGYM WELLPASS beginnt immer zum Ersten eines Monats. Bitte beachte, dass du dich bis zum 15. oder 20. des vorherigen Monats angemeldet haben musst. Welche Frist auf deine Firma zutrifft, kannst du ganz einfach während der Registrierung über den Anmeldelink deiner Firma einsehen oder bei deiner EGYM Wellpass Ansprechperson erfragen.
Bei deinem ersten Fitnessstudio-Besuch im Rahmen deiner EGYM Wellpass Mitgliedschaft kann ein einmaliges Einführungstraining auf dich zukommen. Dies dient zur Sicherung der Trainingsqualität und soll dir helfen, dich mit den Geräten und Angeboten vertraut zu machen. Bitte vereinbare hierzu vor deinem ersten Training einen Termin bei uns im TSG Provital, um eine Trainingseinweisung durchzuführen.
Für dein Einführungstraining fällt ein einmaliger Betrag 44€ an, welcher direkt bei uns im Studio zu bezahlen ist.
Als EGYM Wellpass Mitglied kannst du bei uns den Gerätebereich zu jeder Öffnungszeit unbegrenzt nutzen. Für das Gerätetraining ist keine Anmeldung vorab nötig, bei Kursteilnahme solltet ihr jedoch vorher mit uns in Kontakt treten.
Bitte scanne bei jedem Studiobesuch den QR-Code im Eingangsbereich unseres Studios und zeige das digitale Ticket dem Personal. Der Aufsteller mit dem QR-Code findest du auf unserer Theke im Eingang.
Nein, beim Verlassen des Studios musst du nicht auschecken.
Wenn du Bestandskunde bei dem TSG Provital bist und ab sofort das Wellpass Programm benutzen möchtest, dann wird dein bestehender Vertrag für 1 Jahr stillgelegt. Bitte füll dafür ein Formular aus.
Kontakt
| Julia KneifelAnsprechperson für Gesundheitstage, Kurse, Wellpass/Hansefit, Azubitage |
