Mama in Bewegung - Aktiv durch die Schwangerschaft & Rückbildung
Mama in Bewegung – Aktiv durch Schwangerschaft & Rückbildung
Bewegung ist in jeder Lebensphase wichtig – und ganz besonders während und nach der Schwangerschaft. Speziell entwickelte Kurse unterstützen dabei, sich fit, beweglich und wohl im eigenen Körper zu fühlen. Ob sanftes Training für Schwangere oder gezielte Rückbildung nach der Geburt: Die Einheiten bieten sichere, effektive Übungen in einer angenehmen Atmosphäre – für Mutter und Kind.
Phase 1: Während der Schwangerschaft
Donnerstag, 16:30 – 17:15 Uhr
30.04.26 – 09.07.26
Freitag, 11:30 – 12:15 Uhr
08.05.26 – 10.07.26
Phase 2 Rückbildung
Dienstag, 19:00 - 20:15 Uhr
28.04.26 - 30.06.26
Phase 3: Nach der Geburt
Montag, 11:00 – 11:45 Uhr
27.04.26 – 29.06.26
Freitag, 08:00 – 08:45 Uhr
08.05.26 – 10.07.26
Zusätzlich sind diese Kurse von der ZPP zertifiziert und können nach Abschluss bei der Krankenkasse zur anteiligen Erstattung eingereicht werden.
