T-RENA im Bewegungs- und Gesundheitszentrum TSG Provital
Reha geschafft – und jetzt? T-RENA im TSG Provital bringt dich sicher zurück in den Alltag!
T-RENA („Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge“) ist ein Programm der Deutschen Rentenversicherung und schließt direkt an deine Reha an. Ziel ist es, deine Fortschritte langfristig zu sichern, deine Belastbarkeit zu steigern und dich Schritt für Schritt zurück in einen stabilen Alltag und Beruf zu begleiten.
Jetzt starten – so einfach geht’s:
- Beratungsgespräch vereinbaren (telefonisch oder persönlich vor Ort)
- Ersteinweisungstermin (individuelle Analyse, Geräteeinweisung und Erstellung deines Trainingsplans)
- Start in die T-RENA-Gruppe (begleitetes Training im Gerätebereich zu festen Zeiten)
Was erwartet dich bei T-RENA?
- 39 Trainingseinheiten in einer offenen Gruppe
- in der Regel 2 Einheiten pro Woche à 60 Minuten
- gezieltes Gerätetraining für Kraft und Ausdauer
- persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
- individuelle Anpassung der Trainingsbelastung
Ziel: mehr Stabilität, Sicherheit und Leistungsfähigkeit im Alltag
Trainingszeiten T-Rena Gruppen
Montag, 08:00 – 12:00 Uhr
Dienstag, 15:00 – 16:00 Uhr sowie 18:00–19:30 Uhr
Donnerstag, 09:00–10:00 Uhr sowie 17:00–18:00 Uhr
Freitag, 08:00–09:00 Uhr sowie 12:00–14:00 Uhr
Für wen ist T-RENA geeignet?
T-RENA richtet sich an Menschen nach einer Reha, z. B.:
- bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden
- nach orthopädischen Eingriffen
- bei eingeschränkter Belastbarkeit
- zur Stabilisierung nach längerer Erkrankung
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
T-RENA umfasst 39 Trainingseinheiten à 60 Minuten sowie ein Einweisungstraining. Insgesamt ergeben sich 40 Termine. Eine Verlängerung ist nicht möglich.
Für dich entstehen keine Kosten – die Deutsche Rentenversicherung übernimmt die Teilnahme vollständig.
Ja, idealerweise beginnst du direkt im Anschluss. Der Start muss innerhalb von 3 Monaten nach der Reha erfolgen und das Programm innerhalb von 12 Monaten abgeschlossen sein. Es kann keine Verlängerung beantragt werden.
Du benötigst eine Bewilligung der Deutschen Rentenversicherung.
Ja, du trainierst in einer offenen Gruppe mit individueller Betreuung.
In der Regel innerhalb weniger Tage nach deiner Anfrage.
Ja, ein Wechsel ist möglich. In diesem Fall erfolgt eine verkürzte Einweisung (ca. 20 Minuten), bevor du in das Training einsteigst.
Wir bieten feste Gruppenzeiten an, versuchen aber, eine passende Lösung für dich zu finden.
- Bewilligung der Rentenversicherung
- Reha-Entlassungsbericht (falls vorhanden)
- Sportkleidung und Handtuch
Du erhältst eine individuelle Analyse inklusive Kraft- und Beweglichkeitsmessung, eine ausführliche Geräteeinweisung sowie deinen persönlichen Trainingsplan
