Nach der Geburt beginnt eine besondere Zeit der körperlichen Rückbildung und des Wiederaufbaus. Postnatale Kurse helfen, den Beckenboden zu stärken, die Körpermitte zu stabilisieren und neue Kraft für den Alltag zu gewinnen. Gleichzeitig werden Verspannungen gelöst und Entspannung gefördert.
Das Kind darf gerne mitgebracht werden – es wird auf Wunsch in einige Übungen integriert oder kann in einer sicheren und gemütlichen Umgebung dabei sein.
Ein Rückbildungskurs muss bereits besucht worden sein!
Die Kurse finden blockweise zu folgenden Terminen statt:
Montag, 11:00 – 11:45 Uhr
03.11.25 – 22.12.25
12.01.26 – 02.03.26
09.03.26 – 11.05.26
08.06.26 – 27.07.26
Freitag, 08:00 – 08:45 Uhr
14.11.25 – 16.01.26
23.01.26 – 13.03.26
20.03.26 – 05.06.26
12.06.26 – 07.08.26