Phase 2: Rückbildung
Der Kurs unterstützt Frauen nach der Geburt dabei, ihren Körper sanft zu kräftigen und zu regenerieren. Durch gezielte Übungen werden insbesondere Beckenboden, Bauch und Rücken gestärkt. So wird der Wiedereinstieg in Bewegung erleichtert und das Wohlbefinden gefördert.
Die Rückbildungsgymnastik für Mamas ab der 6.–8. Woche nach der Geburt findet unter der Leitung von Hebamme Svenja Niethammer statt. Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen, sofern der Kurs spätestens 9 Monate nach der Entbindung beendet wird.
Dienstag, 19:00 - 20:15 Uhr
28.04.26 - 30.06.26
