Sanfte Bewegung in der Schwangerschaft trägt zur allgemeinen Fitness bei, beugt typische Beschwerden vor und bereitet optimal auf die Geburt vor. In den pränatalen Kursen werden Kraft, Beweglichkeit und Atmung gezielt trainiert – stets angepasst an das individuelle Wohlbefinden und das jeweilige Stadium der Schwangerschaft.
Die Kurse finden blockweise zu folgenden Terminen statt:
Freitag, 11:30 – 12:15 Uhr
07.11.25 – 09.01.26
16.01.26 – 06.03.26
13.03.26 – 22.05.26
12.06.26 – 07.08.26