Dieses Angebot richtet sich insbesondere an Teilnehmer die an Osteoporose erkrankt sind. Bewegung ist eine wichtige Säule in der Therapie von Osteoporose. Die angemessene Bewegung in der Rehasportgruppe bedeutet nicht nur einen Gewinn an Lebensqualität, sondern auch einen gewissen Schutz vor (weiteren) Frakturen.
Die Ziele des Rehasportangebotes sind u.a. die Anregung des Knochenstoffwechsels durch Bewegung, die Stabilisation der Wirbelsäule, die Reduzierung des Sturzrisikos, die bessere Bewältigung der Alltagsbelastungen sowie die Stärkung des Vertrauens in die eigene körperliche Leistungsfähigkeit.
Inhalte des Rehabilitationssports
Übungen zur Förderung:
- der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
- der Körperhaltung- und Wahrnehmung
- der Gleichgewichtsfähigkeit und der Sturzprophylaxe
- der Entspannungsfähigkeit
Voraussetzungen
Sie sollten in der Lage sein, sich ohne Hilfe auf eine Matte zu legen und wieder aufstehen zu können. Bei bereits erlittenen Frakturen sollte die medizinische und krankengymnastische Behandlung bereits abgeschlossen sein.
Kurstermine
Dienstag, 11:00 - 12:00 Uhr
Samstag, 9:00 - 10:00 Uhr; 10:00 - 11:00 Uhr
