Um im Gerätebereich trainieren zu können beginnst du bei uns mit einem Starterpaket, welche folgende zwei Termine mit einem Trainer umfasst:
1. Termin:
Gesundheitscheck
Anamnese, Eingangsdiagnostik mit Gesundheitscheck, Kraft-,
Beweglichkeits- und Gleichgewichtstests sowie die Erstellung eines individuellen Trainingsplans
2. Termin:
Geräteeinweisung & individueller Trainingsplan
Geräteeinweisung mit Gewichtsbestimmung und Kontrolle der Bewegungsausführung